Psychotherapie

Wann kann eine psychotherapeutische Behandlung hilfreich sein?

Psychotherapeutische Sprechstunden können in schwierigen Lebenssituationen hilfreich sein. Solche Lebenskrisen können Ihr seelisches Wohlbefinden, Ihren Selbstwert, Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen und Ihre alltägliche Lebensführen beeinträchtigen. Sie entstehen z.B. durch Verluste und Trauerfälle, Veränderungen in wichtigen Lebensbereichen, anstehende schwere Entscheidungen, Anpassungen an eine neue Kultur, chronische und/oder schwere Erkrankungen.

 

Bei länger andauernden psychischen Problemen, die Ihre Lebensführung, Ihre Leistungsfähigkeit und/oder Ihre zwischenmenschlichen Kontakte stark beeinträchtigen, kann sich auch eine Psychotherapie als hilfreich erweisen. Beispiele für länger andauernde psychische Probleme sind:

  • Depression und Burnout
  • Essstörungen: Bulimie, Anorexie, Binge Eating, Essanfälle …
  • Angststörungen: Panikattacken, Phobien …
  • Zwangsstörungen: Zwangsgedanken und Zwangshandlungen
  • Posttraumatische Belastungsstörungen
  • Emotionale Instabilität, Stresstoleranzprobleme
  • Impulsives und selbstschädigendes Verhalten
  • Persönlichkeitsstörungen
  • Schlafstörungen
  • Psychosomatische Störungen: wenn sich bei körperlichen Beschwerden keine ausreichenden organischen Ursachen finden lassen
  • Substanzmissbrauch und Suchtverhalten

Wie arbeite ich?

In meiner Arbeit sind für mich Empathie, Menschlichkeit, Wertschätzung, und Authentizität selbstverständlich.

Ich bin Diplom-Psychologin und approbierte Psychotherapeutin mit dem Schwerpunkt Kognitive Verhaltenstherapie. In der Verhaltenstherapie werden durch Studien als wirksam belegte Interventionen eingesetzt, um psychisches Leiden zu lindern und zu heilen. In meiner Arbeit passe ich die Auswahl der Therapiemethoden an Ihre Bedürfnisse und Ihre Lebenssituation individuell an.

Neben den klassischen Interventionen der Verhaltenstherapie arbeite ich auch viel mit Elementen aus der sogenannten „dritten Welle“ der modernen Verhaltenstherapie, d.h. achtsamkeitsbasierte Therapieansätze wie die Acceptance and Commitment Therapy (ACT) und die Dialectical Behavioral Therapy (DBT). Ich arbeite mit Erwachsenen und großen Jugendlichen (15+).